Uno de los aspectos más infravalorados en el pádel es el grosor del overgrip de la pala. Muchos jugadores utilizan el que viene de serie sin plantearse si realmente se adapta a su mano. Sin embargo, elegir el tamaño adecuado puede marcar la diferencia entre jugar cómodo… o acabar con molestias en el brazo.
En este artículo te explicamos cómo elegir el grosor ideal del overgrip en pádel, por qué es tan importante y cómo ajustarlo fácilmente.
¿Por qué es tan importante el grosor del overgrip?
El tamaño del overgrip influye directamente en:
- El control de la pala
- La comodidad al golpear
- La tensión en el antebrazo
- La prevención de lesiones como la epicondilitis
Un overgrip incorrecto obliga a tu mano a hacer esfuerzos innecesarios, lo que puede derivar en sobrecargas y molestias con el tiempo.
¿Cómo saber si tu overgrip es demasiado fino?
Un grip demasiado fino suele provocar que:
Una guía general podría ser:
- Aprietes demasiado la pala
- Sientas tensión en el antebrazo
- Pierdas estabilidad en golpes fuertes
Además, aumenta el riesgo de lesiones, ya que los músculos trabajan más de lo necesario para mantener el control.
¿Y si es demasiado grueso?
Un overgrip demasiado grueso también tiene inconvenientes:
- Dificulta la movilidad de la muñeca
- Reduce la sensibilidad en el golpeo
- Hace más complicado cambiar de agarre rápidamente
El equilibrio es clave.
Método fácil para encontrar tu grosor ideal
Hay una regla muy sencilla que utilizan muchos jugadores:
- Al sujetar la pala, debe quedar un pequeño espacio entre las yemas de los dedos y la palma de la mano (aproximadamente el grosor de un dedo).
Si no hay espacio, el grip es demasiado pequeño.Si el espacio es muy grande, es demasiado grueso.
Descubre cómo pequeños detalles pueden marcar una gran diferencia en tu rendimiento en pista.